著作者

牧野直子／監修

メーカー名/出版社名

朝日新聞出版

出版年月

2023年4月

ISBNコード

978-4-02-334117-3
(4-02-334117-7)

頁数・縦

１４４Ｐ　２４ｃｍ

分類

生活／家庭料理 ／おべんとう

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出版社からのコメント

中高生に大人気のおかず弁当から、ボリューム＆ヘルシー弁当、のっけるだけ弁、作り置きｅｔｃと、毎日の弁当作りに役立つ栄養満点おいしいレシピが満載。２ｃｍフライパンで簡単にできるおかずや、詰めるだけコンテナ、スープジャー弁当も。素材別のおかずもたっぷり紹介。ＰＡＲＴ１　中高生のお弁当の基本ＰＡＲＴ２　中高生に大人気のお弁当ＰＡＲＴ３　ボリューム弁当＆ヘルシー弁当ＰＡＲＴ４　詰めるだけコンテナ弁当ＰＡＲＴ５　のっけるだけ弁当ＰＡＲＴ６　肉・魚・卵・野菜のおかず

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